Livslängdsnav

Välkommen till Longevity Hub, din plats för att utforska vetenskapligt baserade insikter om hälsa, genetik och välbefinnande. Upptäck den senaste forskningen, expertvägledningen och de praktiska verktygen som är utformade för att hjälpa dig att förstå din kropp och leva ett längre och hälsosammare liv.

Tarmmikrobiom

What Your Gut Microbiome Says About Your Skin Health

Vad ditt tarmmikrobiom säger om din hudhälsa

Din hud är en återspegling av vad som händer inuti din kropp – särskilt i tarmen. Även om utvärtes hudvård kan hjälpa till att hantera ytliga symtom, ligger den verkliga roten till kroniska hudproblem ofta i tarmfloran. Forskning fortsätter att...

Läs mer

Debunking the 4 Biggest Myths About Gut Health

Avliva de fyra största myterna om tarmhälsa

Tarmhälsa har blivit ett av de mest omtalade ämnena inom modern välbefinnande, men det är fortfarande allmänt missförstått. Många tror att så länge de inte upplever matsmältningsproblem är deras tarm frisk. Andra antar att probiotika är den ultimata lösningen. Sanningen?...

Läs mer

The Hidden Impact of Gut Health on Your Mind and Body

Den dolda effekten av tarmhälsa på ditt sinne och din kropp

Många människor vänder sig till kosttillskott, träning eller sömnknep för att öka energin, förbättra mental klarhet eller stärka sitt immunförsvar. Men växande forskning visar att en av de mest kraftfulla faktorerna för den allmänna hälsan är ditt tarmmikrobiom. Detta ekosystem...

Läs mer

Five Signs Your Gut Microbiome May Be Out of Balance

Fem tecken på att din tarmflora kan vara i obalans

Ditt tarmmikrobiom – samhället av biljoner bakterier, svampar och andra mikroorganismer i din matsmältningskanal – spelar en avgörande roll för din allmänna hälsa. Från matsmältning och immunitet till mental klarhet och ämnesomsättning är en hälsosam tarm grundläggande för att må...

Läs mer

Your Gut Health Holds the Key to Your Well-being. Here’s Why You Should Test It

Din tarmhälsa är nyckeln till ditt välbefinnande. Här är varför du borde testa det

Din magkänsla är nyckeln till ditt välbefinnande: Här är varför du borde testa den När tänkte du senast på din tarmhälsa? Om du är som de flesta, förmodligen inte tillräckligt ofta. Men tänk om vi berättade för dig att ditt...

Läs mer

Oralt mikrobiom

Visa alla

The Hidden Link Between Oral Bacteria and Heart Health

Den dolda länken mellan orala bakterier och hjärthälsa

Hur munhälsan påverkar hjärthälsan Din mun kan verka separerad från ditt hjärta, men vetenskaplig forskning visar ett starkt samband mellan orala bakterier och hjärt-kärlhälsa. Det orala mikrobiomet – det mångfaldiga samhället av mikrober som lever på dina tänder, tandkött och...

Läs mer

The Oral Gut Microbiome Axis: How Mouth Bacteria Impact Digestion, Immunity and Ageing

Den orala tarmmikrobiomens axel: Hur munbakterier påverkar matsmältning, immunitet och åldrande

Det orala mikrobiomet – det mångfaldiga mikrobiella samhället som lever i din mun – är mer än bara ett tandproblem. Det spelar en central roll i din immunfunktion, tarmhälsa och till och med ditt biologiska åldrande. På Phenome Longevity utforskar...

Läs mer

How Your Diet Shapes the Oral Microbiome

Hur din kost formar det orala mikrobiomet

Varje gång du äter matar du inte bara dig själv – du matar också de miljarder bakterier i din mun. Detta samhälle, känt som det orala mikrobiomet , inkluderar både nyttiga och skadliga mikroorganismer som interagerar med dina tänder, tandkött...

Läs mer

Vaginal mikrobiom

Det vaginala mikrobiomets roll i att förebygga och behandla bakteriell vaginos

Förstå bakteriell vaginos och obalans i vaginal mikrobiom Bakteriell vaginos (BV) är det vanligaste vaginala tillståndet bland kvinnor i reproduktiv ålder och drabbar miljontals människor globalt. Det uppstår när det sker en störning i vaginans mikrobiom, vilket gör att skadliga...

Läs mer

Vaginala bakterier och hormoner: Hur klimakteriet påverkar mikrobiomet

Förstå sambandet mellan hormoner och det vaginala mikrobiomet Ditt vaginala mikrobiom är ett dynamiskt ekosystem som förändras under hela livet – och hormoner spelar en viktig roll i att forma det. Under de reproduktiva åren stöder höga östrogennivåer ett Lactobacillus-dominant...

Läs mer

Hur det vaginala mikrobiomet formar kvinnors hälsa i olika livsfaser

Vad är det vaginala mikrobiomet? Det vaginala mikrobiomet är ett mångsidigt och dynamiskt ekosystem av bakterier som spelar en viktig roll för kvinnors reproduktiva hälsa, immunfunktion och allmänna välbefinnande. Detta mikrobiom, som främst domineras av Lactobacillus-arter, upprätthåller ett något surt...

Läs mer

Omfattande genomtestning

Visa alla

Hur dina gener kan vägleda smartare hälsoval

Varför en-storlek-passar-alla-hälsovård inte fungerar I dagens värld av hälsotrender och hälsoflugor är det lätt att bli överväldigad av motstridiga råd. Keto eller medelhavskost? Högintensiva träningspass eller långa promenader? Magnesium eller melatonin för sömn? Sanningen är den att inga två kroppar...

Läs mer

Varför genetisk testning är framtiden för förebyggande hälsa

Att förstå kraften i ditt DNA Varje cell i din kropp bär på ritningen för din hälsa – ditt DNA. Det avgör hur din kropp reagerar på mat, medicinering, stress och till och med åldrande. Fram tills nyligen var dessa...

Läs mer

Lås upp ditt DNA: Hur omfattande genomtestning kan förändra din hälsa

Vad är ett omfattande genomtest? Ett omfattande genomtest är ett kraftfullt verktyg som avkodar ditt DNA för att avslöja genetiska variationer som påverkar din hälsa, dina egenskaper och din sjukdomsrisk. Till skillnad från grundläggande härkomsttester eller screening av enskilda genen...

Läs mer

Nyföddscreening

Visa alla

Vad händer om du hoppar över nyföddscreening? De dolda riskerna med missade diagnoser

När ett barn föds verkar allt med det perfekt – tio fingrar, tio tår, ett starkt skrik, en frisk hjärtrytm. Men under ytan kan vissa genetiska, metaboliska och endokrina tillstånd redan finnas – helt oupptäckbara utan ordentlig screening. För många...

Läs mer

Hur genetisk screening för nyfödda kan forma en hälsosammare framtid från dag ett

Varje barn föds med en unik genetisk ritning – en som är nyckeln till deras tillväxt, utveckling och framtida välbefinnande. Med uppkomsten av precisionsmedicin vänder sig fler föräldrar till genetiska screeningtester för nyfödda för att få viktiga insikter under livets...

Läs mer

Varför screeningtest för nyfödda är avgörande för livslång hälsa

Som nybliven förälder är din högsta prioritet att skydda ditt barns hälsa – idag och i många år framöver. Det är där genetisk screening för nyfödda spelar en avgörande roll. Tidig upptäckt av dolda tillstånd kan ge dig livräddande information...

Läs mer

Sportprestationer

Vad ditt DNA säger om din atletiska potential

Förstå den genetiska planen för prestation Varför utmärker sig vissa i uthållighetssporter som maratonlöpning, medan andra trivs i kraftbaserade grenar som sprint eller tyngdlyftning? Svaret ligger inte bara i träning eller tankesätt – utan i ditt DNA. Din genetiska uppsättning...

Läs mer

Hur DNA-testning kan förbättra din kondition, kost och sömn

Personlig hälsa börjar med ditt DNA Tänk om din kropp kom med en instruktionsmanual? Med ett DNA-test för sportprestationer har den nästan det. Ditt DNA innehåller kraftfulla insikter i hur du reagerar på träning, bearbetar näringsämnen, återhämtar dig från träningspass...

Läs mer

Hur ett DNA-test för sportprestationer kan förändra din träning

Idrottsprestationer handlar inte längre bara om hårt arbete och disciplin – det handlar också om data. I den personligt anpassade hälsans tidsålder har genetiska tester blivit revolutionerande för alla som tar träning på allvar, från elitidrottare till helgidrottare. Ditt DNA...

Läs mer

Bärarscreening

Visa alla

Bör man testa sig för genetiska tillstånd före befruktningen? En guide för blivande föräldrar

Förstå genetisk bärarscreening före graviditet Att planera att skaffa barn är ett av de mest spännande och livsförändrande besluten du kan fatta. Men vid sidan av idéer om barnkammare och namnlistor finns det ett samtal som ofta förbises – genetisk...

Läs mer

Täcks bärarscreening av NHS?

Bärarscreening är ett kraftfullt genetiskt test som identifierar om en person bär på en genvariant som kan leda till en genetisk sjukdom hos deras barn. För par som planerar familj kan denna screening ge viktiga insikter – särskilt om båda...

Läs mer

Varför bärarscreening är en av de smartaste investeringarna du kan göra

När man planerar för ett barn fokuserar många blivande föräldrar på barnnamn, barnkammare och prenatala vitaminer – men genetisk bärarscreening förbises ofta. Det är lätt att tänka: ”Jag känner mig frisk, min partner gör det också, så vi måste må...

Läs mer