Har du någonsin haft obehag, torrhet eller återkommande infektioner och aldrig riktigt förstått varför?

Du är inte ensam.

 

Många kvinnor upplever dessa symtom utan att inse att grundorsaken ofta ligger i ett obalanserat vaginalt mikrobiom. Detta osynliga ekosystem skyddar dig i tysthet varje dag. När det är friskt upprätthåller det komfort, pH-balans och försvar mot skadliga bakterier. När det störs kan även små förändringar påverka ditt allmänna välbefinnande.

På Phenome Longevity anser vi att det är dags att föra den här diskussionen framåt och ge kvinnor den klarhet de förtjänar genom vetenskap, medvetenhet och testning.

Vad är det vaginala mikrobiomet ?

Det vaginala mikrobiomet är ett komplext, självreglerande ekosystem av mikroorganismer som skyddar mot infektion, upprätthåller pH-balans och stödjer reproduktiv hälsa. Hos friska kvinnor domineras detta samhälle av Lactobacillus -arter, som producerar mjölksyra och väteperoxid, vilket håller den vaginala miljön sur (runt pH 3,8 till 4,5). Denna surhet bildar en naturlig försvarsbarriär mot skadliga patogener som Gardnerella vaginalis eller Candida albicans .

Sammansättningen av det vaginala mikrobiomet förändras naturligt med hormoncykler, graviditet, preventivmedel, sexuell aktivitet och klimakteriet. Dess roll sträcker sig bortom lokalt skydd, eftersom ny forskning visar att det påverkar fertilitet, graviditetsresultat och till och med risken för systemisk inflammatorisk sjukdom.

Microscopic view of vaginal cells and bacteria under a microscope with purple and white colours.

Varför det spelar roll

Ett hälsosamt vaginalt mikrobiom är en avgörande faktor för det allmänna välbefinnandet. Enligt den brittiska regeringens granskning från 2024 skulle förståelse och stöd för det vaginala mikrobiomet kunna bidra till att hantera utbredda kvinnors hälsoutmaningar, såsom återkommande infektioner, för tidig födsel och infertilitet.

Obalans, känd som vaginal dysbios , uppstår när nyttiga Lactobacillus -arter minskar och opportunistiska bakterier tar över. Denna förändring höjer vaginalt pH, försvagar slemhinnans försvar och ökar mottagligheten för infektioner. Dysbios har kopplats till bakteriell vaginos, återkommande svampinfektioner, urinvägsinfektioner, endometrios och graviditetskomplikationer.

Vad siffrorna avslöjar om det vaginala mikrobiomet

Illustration of bacteria cells with a blue outline on a white background

60

%

av friska vaginala mikrobiom domineras av Lactobacillus-arter

1 av 3

upplevt bakteriell vaginos minst en gång

1

%

av återkommande vaginala infektioner** är kopplade till antibiotikainducerad dysbios

pH över 4,5

ökar infektionsrisken med upp till 60 %

Vaginalmikrobiomets resa

Födelse

Där allt börjar

Ditt vaginala mikrobiom börjar bildas vid födseln, påverkat av de bakterier du först exponeras för från din mamma. Denna första mikrobiella kontakt blir grunden för ditt immunförsvar, din ämnesomsättning och den övergripande mikrobiella mångfalden. Den balans som etableras under detta skede kan påverka hur din kropp reagerar på infektioner, allergier och till och med kroniska tillstånd senare i livet. På många sätt är det här din livslånga mikrobiella historia verkligen börjar.

Pubertet

När hormonerna vaknar

När östrogennivåerna stiger under puberteten förändras den vaginala miljön för att stödja nya mikrobiella mönster. Nyttiggörande bakterier som Lactobacillus börjar frodas och skapar ett surt pH-värde som fungerar som ett naturligt försvar mot infektioner. Detta stadium lägger grunden för reproduktiv hälsa och påverkar komfort, immunitet och långsiktig balans under hela vuxenlivet.

Reproduktiva år

I full blom

Under vuxenlivet är det vaginala mikrobiomet som mest aktivt och balanserat. Det stöder fertiliteten, skyddar mot infektioner och bidrar till den allmänna komforten. Faktorer som stress, hormonella förändringar, kost, sexuell aktivitet och antibiotika kan dock lätt störa denna balans, vilket visar hur känslig kroppen är för vardagliga förändringar.

Graviditet

Att vårda nytt liv

Under graviditeten uppmuntrar kroppen naturligt skyddande bakterier att frodas, vilket minskar risken för infektioner och skapar en säkrare miljö för barnet att växa. Det vaginala mikrobiomet blir ett viktigt stödsystem som påverkar både moderns komfort och barnets tidiga mikrobiella grund, vilket kan påverka deras långsiktiga hälsa från födseln och framåt.

Woman holding a green fruit outdoors with trees in the background

Klimakteriet

En ny fas av förändring

I takt med att östrogennivåerna sjunker naturligt, minskar även Lactobacillus -nivåerna, vilket kan orsaka torrhet, irritation och ökad sårbarhet för infektioner. Denna övergång påverkar många kvinnor på olika sätt, men att uppmärksamma det vaginala mikrobiomet under detta skede kan göra en verklig skillnad. Att stödja balans hjälper till att upprätthålla komfort och motståndskraft medan kroppen anpassar sig till nya hormonrytmer.

Varför du borde veta

Ditt vaginala mikrobiom

 

Ditt vaginala mikrobiom är ett kraftfullt men ändå känsligt ekosystem. När det är balanserat skyddar det mot infektioner, stöder fertiliteten och får dig att känna dig bekväm och säker. Men när denna balans förändras, om än lite, kan det påverka ditt dagliga välbefinnande på sätt som ofta förbises eller missförstås.

Att testa sig hjälper dig att förstå din kropps unika balans, upptäcka tidiga tecken på obalans och vidta åtgärder innan problemen blir långvariga. Varje kvinnas mikrobiom är unikt, och att känna till ditt är det första steget mot personlig vård.

Vanliga tecken på en obalanserad vaginal mikrobiom inkluderar:

Ovanlig flytning

Förändringar i konsistens, färg eller lukt kan tyda på en störning i bakteriebalansen.

 

Lukt eller obehag

En stark eller ihållande lukt, sveda eller irritation kan tyda på skadlig bakteriell överväxt.

 

Återkommande infektioner

Frekventa bakterie- eller jästinfektioner tyder ofta på ett försvagat eller instabilt mikrobiom.

 

Torrhet eller känslighet

Minskad fukt eller ökad irritation kan återspegla lägre Lactobacillus- nivåer eller hormonella förändringar.

 

Förändringar efter antibiotika eller preventivmedel

Båda kan oavsiktligt störa den mikrobiella miljön, vilket gör att skadliga arter kan dominera.

 

Obehag under intimitet

Smärta eller känslighet kan uppstå när skyddande bakterier minskar, vilket gör området mer sårbart för inflammation.

 
Det mest avancerade sättet att förstå ditt vaginala mikrobiom

Hagelgevärsmetagenomik.


Vi använder nästa generations sekvensering för att analysera varje mikroorganism i ditt vaginala ekosystem , vilket ger en fullständig bild av dess balans och funktion. Shotgun Metagenomics avslöjar närvaron och aktiviteten hos nyttiga Lactobacillus -arter, potentiella patogener och de genetiska vägar som påverkar pH, immunitet och reproduktiv hälsa.

Denna teknik går utöver att identifiera bakterier. Den avslöjar hur de interagerar, kommunicerar och skyddar din kropp, vilket ger dig den mest omfattande och exakta insikten i vaginal hälsa som finns tillgänglig idag.

Skillnader mellan traditionell mikrobiomanalys och hagelgevärsmetagenomik

Vad Shotgun Metagonmics-data ger

Den kompletta kartan över ditt mikrobiella ekosystem

Utforska varje mikroorganism som lever inom dig, från tarmen till munnen och vaginans mikrobiom. Se hur bakterier, svampar och virus samarbetar i dessa system för att upprätthålla balans och välbefinnande.

Mångfalden som definierar din hälsa

Mät rikedomen och stabiliteten hos dina mikrobiella samhällen. Ett mångsidigt ekosystem i tarm-, oral- och vaginalmikrobiomen stöder matsmältning, immunitet, hormonbalans och till och med humör.

Funktionella insikter över system

Förstå vad dina mikrober faktiskt gör, från att producera vitaminer och neurotransmittorer till att reglera pH-värdet, skydda mot patogener och stödja reproduktiv och metabolisk hälsa.

Illustration of bacteria cells with a blue outline on a white background

Personlig mikrobiell profil

Få en komplett bild av hur ditt mikrobiom står sig i jämförelse med hälsosamma mönster och var extra omsorg kan förbättra balans och långsiktig hälsa.

Tidiga signaler på obalans

Identifiera förändringar som kan tyda på inflammation, överväxt eller förlust av nyttiga arter i något mikrobiom, vilket hjälper dig att vidta proaktiva åtgärder långt innan symtom uppstår.

Från data till riktning

Omvandla metagenomiska data till handlingsbara insikter som vägleder din kost, dina kosttillskott och dina dagliga vanor för optimal tarm-, mun- och vaginalhälsa.

Insikter från Longevity Hub

Det vaginala mikrobiomets roll i att förebygga och behandla bakteriell vaginos

Förstå bakteriell vaginos och obalans i vaginal mikrobiom Bakteriell vaginos (BV) är det vanligaste vaginala tillståndet bland kvinnor i reproduktiv ålder och drabbar miljontals människor globalt. Det uppstår när det sker en störning i vaginans mikrobiom, vilket gör att skadliga...

Läs mer

Vaginala bakterier och hormoner: Hur klimakteriet påverkar mikrobiomet

Förstå sambandet mellan hormoner och det vaginala mikrobiomet Ditt vaginala mikrobiom är ett dynamiskt ekosystem som förändras under hela livet – och hormoner spelar en viktig roll i att forma det. Under de reproduktiva åren stöder höga östrogennivåer ett Lactobacillus-dominant...

Läs mer

Hur det vaginala mikrobiomet formar kvinnors hälsa i olika livsfaser

Vad är det vaginala mikrobiomet? Det vaginala mikrobiomet är ett mångsidigt och dynamiskt ekosystem av bakterier som spelar en viktig roll för kvinnors reproduktiva hälsa, immunfunktion och allmänna välbefinnande. Detta mikrobiom, som främst domineras av Lactobacillus-arter, upprätthåller ett något surt...

Läs mer

Berättelser från dem som äntligen fick svar

Vi är tacksamma för alla som delat sin resa med oss. Deras ärlighet påminner oss om varför det är viktigt att förstå vår biologi, för bakom varje testresultat finns en berättelse om någon som äntligen fått de svar de har letat efter.

Jag fick infektioner med några månaders mellanrum och det var utmattande. Det här testet visade mig äntligen varför det fortsatte hända. Jag gjorde några små förändringar efter det och har inte haft ett enda problem sedan dess. Det gav mig ärligt talat sinnesro.
— Laura M, 32
Jag visste inte ens vad ett vaginalt mikrobiom var innan detta. Jag ville bara förstå varför jag mådde dåligt där nere hela tiden. Resultaten förklarade så mycket och fick mig att inse att det inte var i mitt huvud.
— Priya S, 28
Jag gjorde det här testet efter graviditeten eftersom saker och ting helt enkelt inte kändes likadana. Att se hur allt hade förändrats hjälpte mig att ta bättre hand om mig själv igen. Det kändes stärkande att faktiskt förstå min kropp på det sättet.
— Emma J, 35

Vill du lära dig mer om mikrobiomet och din kropp?

Förklaring av tarmmikrobiom

Förklaring av oralt mikrobiom