구강 박테리아와 심장 건강 사이의 숨겨진 연관성

구강 건강이 심장 건강에 미치는 영향

입과 심장이 분리된 것처럼 보일 수 있지만, 과학적 연구는 구강 박테리아와 심혈관 건강 사이에 강력한 연관성을 보여줍니다. 치아, 잇몸, 혀에 서식하는 다양한 미생물 군집인 구강 마이크로바이옴은 전신 염증과 박테리아 이동을 통해 심장 건강에 상당한 영향을 미칠 수 있습니다.

구강 위생이 좋지 않거나, 잇몸 질환이 있거나, 생활 습관이 좋지 않아 구강 미생물 군집이 불균형을 이루면 유해 박테리아가 혈류로 유입되어 만성 염증을 유발할 수 있습니다. 만성 염증은 심장병, 죽상경화증, 뇌졸중의 근본 원인 중 하나입니다.

잇몸 질환과 심혈관 위험: 연구 결과

연구에 따르면 치주염(심각한 잇몸 질환)이 있는 사람은 다음을 포함한 심혈관 질환이 발생할 위험이 상당히 높은 것으로 나타났습니다.

• 죽상경화증(동맥 경화)
• 심장마비
• 허혈성 뇌졸중
• 고혈압

이러한 연관성은 만성 구강 감염에 대한 신체의 면역 반응에서 비롯됩니다. 잇몸 염증이 지속되면 면역 체계는 혈류를 순환하며 동맥 손상을 유발하는 염증성 단백질인 사이토카인을 분비합니다.

구강 병원균과 만성 염증

특정 구강 병원균 균주는 심장 질환과 직접적인 관련이 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 포르피로모나스 긴지발리스
• 푸소박테리움 누클레아툼
• 트레포네마 덴티콜라

이 박테리아는 잇몸 점막을 뚫고, 특히 염증으로 인해 출혈이 발생할 때 혈류로 유입될 수 있습니다. 혈액 순환을 통해 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.

• 동맥 플라크 형성을 유발합니다
• 전신 염증을 증가시킨다
• 혈관 무결성을 손상시키다

실제로, 구강 병원균의 박테리아 DNA가 죽상경화반에서 발견되어 구강과 심장의 연관성에 대한 증거가 강화되었습니다.

구강 위생이 심장을 보호하는 이유

건강한 구강 미생물군을 유지하는 것은 심장병 예방을 위해 가장 간과되는 전략 중 하나입니다. 양치질, 치실 사용, 그리고 정기적인 치과 방문은 다음과 같은 효과를 가져옵니다.

• 플라그 축적을 줄이세요
• 구강 내 박테리아 수 감소
• 잇몸 질환을 예방하세요
• 혈류로의 세균 이동 가능성을 줄입니다.

구강 위생을 소홀히 하면 잇몸 출혈이 박테리아의 진입점이 되어 심장 기능에 영향을 미치는 전신 염증을 악화시킵니다.

구강 미생물 군집이 혈압과 혈관 건강에 미치는 역할

균형 잡힌 구강 미생물총은 감염을 예방할 뿐만 아니라 심혈관 기능을 적극적으로 지원합니다. 특히 혀에 서식하는 유익균은 다음과 같은 기능을 하는 분자인 산화질소 생성에 관여합니다.

• 혈관을 이완시킨다
• 혈압을 조절합니다
• 혈액순환을 개선합니다

이러한 유익한 박테리아가 구강 위생이 좋지 않거나 항균 구강 세정제를 과도하게 사용하면 일산화질소 수치가 감소하여 혈관 기능 장애와 고혈압으로 이어질 가능성이 있습니다.

구강 건강과 심장 건강을 모두 보호하는 방법

구강 미생물군을 잘 관리하면 모든 연령대의 심장 건강에 도움이 됩니다. 두 시스템을 보호하는 방법은 다음과 같습니다.

1. 치태를 제거하고 잇몸 질환을 예방하려면 하루에 두 번씩 칫솔질과 치실 사용을 하세요.
2. 일산화질소 생성을 돕기 위해 질산염이 풍부한 야채(예: 시금치, 비트, 케일)를 섭취하세요.
3. 나쁜 박테리아를 키우고 염증을 유발하는 첨가당 섭취를 제한하세요.
4. 흡연은 혈관을 손상시키고 구강 조직의 산소 공급을 감소시키므로 피하세요.
5. 알코올이 들어 있지 않은 구강 청결제는 아껴서 사용하세요. 너무 많이 사용하면 좋은 박테리아가 없어질 수 있습니다.
6. 잇몸과 구강 건강을 모니터링하기 위해 정기적인 치과 검진을 받으세요.

심장과 입의 연결과 장수

만성 잇몸 질환과 구강 미생물 불균형은 미용적인 문제 그 이상입니다. 장기적인 심혈관 질환 위험을 예측하는 주요 지표입니다. 구강 병원균은 잇몸 염증을 유발할 뿐만 아니라 다음과 같은 질환에도 영향을 미칠 수 있습니다.

• 동맥 플라크 축적
• 일산화질소 생성 감소
• 노화를 가속화하고 질병 위험을 증가시키는 전신 염증

다양하고 균형 잡힌 구강 미생물군을 유지하는 것은 예방적 심장 건강과 건강한 노화에 모두 필수적인 요소입니다.

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페놈 롱제비티에서는 구강 내 특정 박테리아 종을 식별하고 심혈관계에 미치는 잠재적 영향을 평가하는 고급 구강 미생물군 검사를 제공합니다. 이러한 지식을 바탕으로 다음과 같은 작업을 수행할 수 있습니다.

• 염증 관련 병원균을 정확히 파악
• 구강 박테리아가 심장 건강에 어떤 영향을 미치는지 알아보세요
• 장기적인 웰빙을 보호하기 위해 목표 지향적인 조치를 취하세요

결론: 미소는 심장 건강을 반영합니다

구강 박테리아는 치아에만 영향을 미치는 것이 아니라 혈액 순환, 동맥 건강, 그리고 온몸의 염증에도 영향을 미칩니다. 구강 미생물총의 균형을 유지하면 심장의 장기적인 건강에도 도움이 됩니다.

오늘 구강 미생물 검사를 주문하고 한 번의 미소로 심혈관 건강을 보호하기 위한 적극적인 조치를 취하세요.