주요 유전학 용어 이해
유전자형
표현형
단일염기다형성
미토콘드리아
근섬유
후성유전학
유전자형
유전자형은 우리 몸의 생물학적 기초를 형성하는 유전자들의 완전한 집합을 의미합니다. 각 유전자는 부모로부터 물려받은 대립유전자라는 서로 다른 버전을 가질 수 있습니다. 이러한 대립유전자는 우리 몸의 근력 강화, 영양소 처리, 그리고 외부 요인에 대한 적응 방식에 영향을 미칩니다. 유전자형은 이러한 과정들이 어떻게 프로그래밍되는지를 정의하는 기본 코드 역할을 합니다.
표현형
표현형은 유전자가 실제 삶에서 어떻게 발현되는지를 나타냅니다. DNA, 생활 방식, 그리고 환경 간의 상호작용을 반영합니다. 유전자형이 잠재력을 제공한다면, 표현형은 에너지 수준, 지구력, 또는 신진대사 효율과 같은 결과를 보여줍니다.
단일염기다형성
SNP(스닙이라고 발음)는 DNA 염기서열에서 한 글자가 미세하게 변하는 현상입니다. 이러한 미묘한 차이가 각 개인을 생물학적으로 구별하는 요소입니다. 일부 SNP는 영양소 흡수, 염증, 또는 신체적 스트레스에 대한 신체 반응에 영향을 미쳐 개인의 생물학적 특성에 대한 귀중한 통찰력을 제공합니다.
미토콘드리아
미토콘드리아는 세포의 에너지 센터로, 음식을 사용 가능한 에너지로 전환합니다. 미토콘드리아의 기능은 신체가 얼마나 효율적으로 에너지를 생산하고 활동 후 회복하는지를 결정합니다. 미토콘드리아 유전자의 변이는 지구력, 에너지 수준, 그리고 피로 저항력에 영향을 미칠 수 있습니다.
근섬유
근섬유는 신체 능력을 결정하는 특수 세포입니다. 속근섬유는 폭발적인 힘과 속도를, 지근섬유는 지구력을 유지합니다. 유전적 특성은 이러한 균형에 영향을 미치며, 어떤 사람은 근력 운동에 자연스럽게 적응하는 반면, 어떤 사람은 지구력 운동에 탁월한 효과를 보입니다.
후성유전학
후성유전학은 생활 방식과 환경이 유전자 기능에 어떻게 영향을 미치는지 탐구합니다. 식단, 수면, 스트레스와 같은 요인들은 DNA 자체에는 영향을 미치지 않으면서 유전자의 활성화 또는 비활성화 방식을 바꿀 수 있습니다. 이는 생물학이 역동적이며 우리가 매일 내리는 선택에 반응한다는 것을 보여줍니다.
